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Raw mango masala (kaccha aam street snack) — कच्चे आम का मसाला (चटपटा नाश्ता)
@cookwith_su
2लोगों के लिए
45कैलोरी / प्लेट
1 gप्रोटीन / प्लेट
10 मि.बनाने में
सामान
- 1 मध्यमकच्चा आम, छिला, thin slices या matchsticksraw green mango, peeled, thin slices or matchsticks
- 0.5 छोटा चम्मचलाल मिर्च पाउडर — Harleen: a pinchred chilli powder
- स्वाद अनुसारकाला नमक + नमकblack salt + salt
- 0.5 छोटा चम्मचभुना जीरा पाउडरroasted cumin powder
- 0.5 छोटा चम्मचचाट मसालाchaat masala
- कुछ drops of सरसों का तेल (वैकल्पिक (चाहें तो))a few drops of mustard oil (optional)
तरीका
- आम को मसालों में मिलाएँ; 10 मिनट रखें ताकि नमक रस निकाले।
- ऐसे ही परोसें।
किसके लिए क्या बदलना है
वरुण —
✔ ऐसे ही
ठीक-ठाक
· 45 कैलोरी / 1 g प्रोटीन
A tangy, low-calorie raw mango snack with minimal impact on his goals.
हरलीन —
बदलाव के साथ
कभी-कभी
· 45 कैलोरी / 1 g प्रोटीन
Very sour raw mango snack that may aggravate reflux; low nutritional value.
- चाट मसाला — सर्टिफाइड ग्लूटेन-फ्री पैकेट वाला
- प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री चाट मसाला
- मिर्च एक चुटकी कर दें
Seasonal. A palate-cleanser next to a protein snack, not a snack on its own.
मूल रील →