← सभी व्यंजन
हिंदी आवाज़ डब किया हुआ
Homemade Almond Milk — घर का बादाम दूध
@BakingHermann
2लोगों के लिए
190कैलोरी / प्लेट
7 gप्रोटीन / प्लेट
10 मि.बनाने में + 480 मि. मैरिनेड
सामान
- 130 ग्रामबादाम — भीगा overnight, drainedalmonds
- 750 मि.ली.पानी — ताज़ा पानी for blendingwater
तरीका
- 130 ग्राम बादाम को रात भर (8–12 घंटे) पानी में भिगो दें।
- अगले दिन भीगे हुए बादाम का पानी निकाल दें।
- भीगे बादाम को 750 मिलीलीटर ताज़े पानी के साथ मिक्सी में बारीक पीस लें।
- मलमल के कपड़े या नट-मिल्क बैग से छानें और कपड़े को अच्छे से निचोड़कर सारा दूध निकाल लें।
- बादाम का दूध साफ बोतल में भरकर फ्रिज में रखें; इस्तेमाल से पहले हिला लें।
किसके लिए क्या बदलना है
वरुण —
✔ ऐसे ही
सबसे बढ़िया
· 190 कैलोरी / 7 g प्रोटीन
Made only from almonds and water, this is a minimally processed, nutrient-dense beverage with healthy fats.
हरलीन —
✔ ऐसे ही
सबसे बढ़िया
· 190 कैलोरी / 7 g प्रोटीन
A clean homemade nut milk with no additives — a good choice for either of them, and lighter than dairy milk where a dish is swimming in it.
Makes about 700–750 ml; use within 2–3 days and shake before pouring. The strained almond pulp can be dried and used as almond flour.
मूल रील →