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हिंदी आवाज़ डब किया हुआ

Cucumber 'noodles' with peanut-sesame sauce — खीरे के 'नूडल्स', मूंगफली-तिल की चटनी के साथ

@thenutricookhouse

सामान

• 1 बड़ाखीरा, पीलर से पतली पट्टियाँcucumber, peeled into ribbons
• 1 बड़ा चम्मचपीनट बटरpeanut butter
• 0.5 बड़ा चम्मचचिली ऑयल — creator uses 1chilli oil
• 1 छोटा चम्मचसोया सॉस — Harleen: तमारी (बिना गेहूँ का सोया सॉस)soy sauce
• 1 छोटा चम्मचतिल का तेलsesame oil
• toppingsलहसुन, कटा हुआ; हरा प्याज़; तिल; चिली फ्लेक्सgarlic, chopped; spring onion; sesame seeds; chilli flakes
• 1 छोटा चम्मचगरम तेल to sizzle the ऊपर के लिएhot oil to sizzle the toppings

तरीका

1. खीरे को पीलर से लंबी पतली पट्टियों में छीलें।
2. पीनट बटर, चिली ऑयल, सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएँ।
3. ऊपर कटा लहसुन, हरा प्याज़, तिल और चिली फ्लेक्स रखें; एक छोटा चम्मच बहुत गरम तेल ऊपर डालें।
4. सब कुछ खीरे के साथ मिलाएँ।

किसके लिए क्या बदलना है

A side, not a meal — almost no protein. Good next to kebabs or as a dinner side. No speech in the reel.

मूल रील →